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200 Receitas sem Glúten e sem Lactose

 

Bolo de Fubá Nutritivo

Deliciosa e nutritiva Receita de Bolo de Fubá sem Glúten e sem Lactose! Ideal para o fim da tarde, fácil de fazer no liquidificador!

 

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200 Receitas sem Glúten e sem Lactose

 

Como fazer Bolo de Fubá sem Glúten sem Lactose

 

Ingredientes:

 

– 3 ovos
– 1 xícara de açúcar mascavo (pode ser coco ou demerara)
– 3 colher de sopa de manteiga sem lactose (pode ser ghee ou óleo de coco)
– 2 xícara de fubá (procure um não transgênico de preferência – dê um google para achar)
– 1 xícara de leite de coco ou outro leite vegtal
– 2 colheres de sopa de farinha de linhaça (pode ser chia ou flocos de quinua)
– 1 colher de sopa de fermento
– 1 pitada de sal rosa e de canela (opcionais)

Como fazer Receitas sem Glúten

Preparo:

 

Bata tudo no liquidificador!

Comece pelos 3 primeiros ingredientes, depois acrescente as farinhas e por último o fermento, misturando ou batendo com cuidado.

Forma untada, 30 a 40 min de forno.

Cardápio com Receitas sem Glúten para Celíacos

 

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Fonte: Fernanda Scheer

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